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考后迅速离场别对题估分

2018-11-01 11:10:28

考后迅速离场别对题估分

考前调整作息时间和心态,熟悉考场重细节。考试带好文具与证件,检查试卷防漏缺。考后迅速离场不对题估分,莫要影响下一场……这是教育部为广大考生推出的“备考小贴士”。为了加强高考服务,教育部近日在其官方站开设高考服务区,高考时间表、诚信高考提示、填报志愿常见问题解答、高考相关服务信息等内容一应俱全。

教育部有关负责人指出,考试要考出水平,需要考生有良好心态。各地要对考生加强诚信考试和《国家教育考试违规处理办法》的宣传、教育,积极营造“诚信守法光荣、违规舞弊可耻”的良好舆论氛围,与考生签订诚信考试承诺书,建立考生诚信考试电子档案。

考前,家长们也越来越担心:高考期间该给孩子吃些什么?每顿饭应如何搭配才能保证营养、保证可口?

对此营养专家提醒,高考期间不宜过度滋补,饮食应以清淡为主。国家体育总局运动医学研究所科研人员、知名营养师付劲德认为,高考前后,营养的摄入应坚持顺其自然的原则,“特别是,不要吃平时没有吃过的食品或保健品。高考期间由于精神压力,身体很容易出现抵抗力下降、食欲不振等反应,摄入陌生食物可能诱发肌体不必要的应激反应。”付劲德说。付劲德还告诉,高考期间,饮食以清淡为主,可以考虑适当食用胡萝卜、番茄、核桃等高营养但口感清淡的食品。同时尽量不要食用凉菜,避免引发腹泻。据新华社

标签:付劲德 不必要 高考 诚信 清淡

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