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丰胸怎样

2019-04-09 12:41:24来源:励志吧0次阅读

丰胸怎样?

丰胸怎样?

第1招夹书丰胸招数详解:在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,逐日屡次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。成效分析:此方法深得台湾波神唐林推崇。专家分析,腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺立胸部。

第2招催眠丰胸招数详解:告诉自己我的胸部正变得愈来愈饱满、愈来愈挺立。成效分析:心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这类暗示与乳房的关系远比我们想像得密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

第3招呼吸丰胸招数详解:盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽可能向上舒展、两臂尽可能向上伸直;用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩大胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调剂后,重复此动作5~10次。呼吸进程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中,不宜过快或过慢。成效分析:正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气,有效缓解疲劳,更成心想不到的丰胸效果。有实验证实,进行此呼吸练习3月后,练习者胸部平均增大,同时腰部变瘦。

饮食篇

第4招青木瓜丰胸招数详解:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。特别提示,新鲜木瓜冬季时略带苦味,是正常现象,可安心食用。成效分析:青木瓜自古就是丰胸佳果,林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。由于其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果。

第5招酪梨丰胸招数详解:酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适当,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。成效分析:台湾美女萧蔷常常饮用这类酪梨汁,其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能增进女性荷尔蒙分泌,维生素C能避免胸部变形,维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能促进乳房海绵体膨胀,也有丰胸功效。

第6招酒酿丰胸招数详解:酒酿加水适当,微波2分钟左右便可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。成效分析:天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。由于酒酿中含有能增进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,其酒精成份也有助于改善胸部血液循环。

第7招药膳丰胸招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。成效分析:这道流传至今的清宫御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为,花生含有丰富的蛋白质及油脂;红枣能生津、调理内分泌;黄芪行气活血,3者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态,同时还温暖子宫提高受孕率。

第8招强化天然Bra招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将推拿延伸至胸部上方到颈项的部位,手法一样为向上提升,按摩5分钟左右。成效分析:增进血液循环,收紧颈部、胸部肌肉,强化人体天然Bra,令乳房突出坚挺。

第9招巧择3种精油招数详解:选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰,从乳房下沿,沿外缘向上推拿到颈下锁骨位置;从乳房中心位置打圆圈推拿,向上推拿到锁骨位置;在乳房周围,以画小圆方式做螺旋推拿。每一个动作重复8~10次。成效分析:精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成份,不仅有助丰胸,还能改善胸部下垂、外扩现象,进而提升胸部线条。

第10招穴位针灸推拿招数详解:洗澡时推拿两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。成效分析:田丽那对傲人双峰全拜中医师多年来的针炙所赐。根据中医学原理,推拿或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,增进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

第11招沐浴水疗推拿招数详解:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

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